Источник: Furthermore
Когда собираешься в зал, важно не только пробудить, но ещё и не потерять мотивацию по дороге в него. Идеальный плейлист - главный мотиватор для взрывной тренировки.
На одном лишь желании подкачаться или выполнить свои тренировочные нормы особых результатов в зале не добиться. В зал часто бывает лень идти, а если там ещё и играет что-то вялое, то и оставаться долго невозможно. Как же обеспечить себе отличные и регулярные тренировки, если мотивации не хватает ни до ни во время физических упражнений? Все, кто интересуется спортом, кроссфитом и другими силовыми тренировками знают, что важнее всего для мотивации иметь крутой плейлист.
Своими любимыми треками для занятий в спортзале поделился музыкант популярной американской группы Panic! Аt the Discо. Кстати, последний альбом Death Of A Bachelor полон отличных треков для тренировки. Мы не сомневаемся, что у вас уже, скорее всего, есть некоторые из его любимых песен. Поэтому не будем долго о них рассказывать, а просто поделимся его плейлистом. Он состоит из оптимистичного поп-панка и увесистого нью-йоркского рэпа, которые идеально подойдут как для кардио, так и силовых тренировок.
P.S. В конце тренировки не забывайте растягиваться!
Наслаждайтесь!
